Första kvällen med Paolo

06Maj09

Ikväll har jag för första gången kört igenom ett av Paolos rekommenderade pass från en kvart om dagen-boken. Det tog en halvtimme. Jag börjar ana att den där kvarten är mer ett set of mind än ett faktiskt tidsestimat. Förvisso fick jag läsa på längs vägen för att kunna utföra övningar som Kålmasken och Sjömannen på rätt sätt.

Jag gav mig glatt på Medel-nivån i boken (nivå 3 av 5), med två katter som intresserat följde mina rörelser och frustanden. Klart överkomligt, tänker jag när jag sitter i 30 sekunders Jägarvila, för att sedan rasa ihop i en hög efter Kålmasken. Ojämn prestation, men programmet är förmodligen inte läsaranpassat…

Inför sista övningen hör jag ett misstänkt blåsljud från hjärtat och gläder mig åt min nytecknade sjukförsäkring.

Bild: ViaMoi

Postat i:workout   |  Lämna en kommentar
Etiketter:boken, hemmaträning, Paolo Roberto